Wij verzorgen een fittest voor 60-plussers. Deze geeft een beeld over kracht, lenigheid en fitheid. foto:©️ Ilse van der Zee

Bent u benieuwd of uw kracht, conditie en lenigheid op het niveau zijn dat past bij uw leeftijd?  Maak dan een afspraak voor de Senioren Fittest.

Met 7 testen meten we uw kracht, conditie, lenigheid en dynamische balans. (Dynamische balans betekent het evenwicht dat u heeft tijdens bewegen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling.)

Zo ontstaat een beeld over uw fitheid en gezondheid. We vergelijken de uitkomsten met die van uw leeftijdgenoten.

Verder onderzoek is ook mogelijk

We kijken ook naar het gewicht en vetpercentage en berekenen uw BMI (gewicht in verhouding tot uw lichaamslengte, leeftijd en geslacht).

Als u een nog completer beeld van uw conditie en gezondheid wilt, kunnen we de test uitbreiden met meting van bloedsuiker- en cholesterolwaarden.

Wat heeft u eraan?

Na het verzamelen van alle uitkomsten, bespreken we de resultaten met u en hoe u zelf uw fitheid op peil kunt houden of verbeteren.

Ook kunt u doorstromen naar één van onze groepslessen of gebruik maken van ons aanbod in leefstijlbegeleiding.

Kosten

Informeer bij uw therapeut naar de kosten voor de fittest.

Afspraak voor fittest

In onze praktijk is Silke Minnema gespecialiseerd in het afnemen van de fittest bij senioren. U kunt met haar een afspraak maken.