Met oefentherapie Cesar of Mensendieck helpen wij u om uw houding bewust te gaan ervaren. En u ontdekt hoe u prettiger kunt bewegen en hoe uw houding invloed heeft op uw klachten.

Lopen, staan, springen, bukken, rennen; het zijn vanzelfsprekende bewegingen… totdat u ergens last van krijgt. De fysiotherapeut is dé specialist in beweging waar iedereen met klachten terecht kan.

30% van de mensen heeft slaapproblemen! Met slaapoefentherapie leert u hoe u weer kunt slapen. Want slapen gaat over de 24 uur van dag en nacht. Uw dag beïnvloedt hoe u slaapt en uw slaap beïnvloedt uw dag.

McKenzie therapie is geschikt voor mensen met zowel acute als langer bestaande en chronische rugklachten. Irma de Vries en Sjoerd Minnema zijn geregistreerd McKenzie therapeuten.

Fysieke klachten die te maken hebben met spanningen, stress of onverwerkte zaken noemen we psychosomatische klachten. Met psychosomatische oefentherapie kunnen we u helpen weer in balans te komen.

Looptraining bij Claudicatio klachten (etalagebenen) werkt! U traint het lopen waardoor u op den duur weer zonder pijn wandelt.

Artrose is een aandoening van de gewrichten. Hierdoor ontstaat vaak pijn en is het moeilijker om het gewricht te bewegen. Toch is bewegen juist de beste remedie. Als oefentherapeuten kunnen wij u daar heel goed bij helpen.

We zitten veel en ons lichaam is daarop niet gebouwd. Ons lichaam wil dat we in beweging zijn. De flexchair® helpt ons om actief te bewegen en daarmee klachten te voorkomen of te behandelen.

Met de gezondheidscheck krijgt u zicht op uw fitheid en gezondheidssituatie. En natuurlijk advies hoe u gezond en fit kunt blijven of worden.

Speciale fittest voor 60-plussers geeft u zicht op uw kracht, conditie, lenigheid en dynamische balans. En de test geeft u handvatten hoe u uw conditie en gezondheid op peil kunt houden of verbeteren.

Samen oefenen is leuk en stimulerend. Wij hebben 4 beweeggroepen in de week.

Onder de deskundige leiding van Jacqueline van den Tillaart kunt u groepslessen volgen naar de methode Feldenkrais.